Вопросы с тегом 'crossfit'

@RobinAshe: да, даже когда делаю "легкий" из них (просто попробовал). Хотя я чувствую дрожь в моих руках и не в АБС. Спасибо, этот пост очень информативен, но большинство ответов учтите, остановки кардио/в ...
26

- Это мои тренировки здоровый и как я могу улучшить основные силы и формы?

Я Квазар, новичок здесь! Я 5' 6 (167 см) и весом 81 кг(178 фунтов), 32-х лет. За последние 8 месяцев, Я записалась на курс бакалавра в открытом университете, для которого я должен был сделать некоторые тщательного исследования наряду с моей основной работой, и я набрала около 8-9 кг(20 фунтов). Я начал тренировки в этом месяце. Мои текущие тренировки включает в себя бодрой пробежки по 3 километра каждый день, затем 10 км от отдыха велоспорта. Я хотел бы, для укрепления мышц, повышения физической выносливости, пролить дополнительный вес, то ...
9 дек. 2017 г., 8:28:50
25

хорошие упражнения для глаз для всех день использования компьютера

Я работаю в его компании, поэтому я должен потратить 8 & 1/2 часов в день перед компьютером. Можете ли вы предложить некоторые упражнения, которые помогут глазам отдохнуть? ...
9 нояб. 2011 г., 23:14:22