Вопросы с тегом 'goals'

@Михаил из соевого молока, тофу, бобовые, орехи, цельнозерновой хлеб, вегетарианские бургеры, и я также есть некоторые молочные продукты (яйца, сыр, творог), а затем, возможно, 3-5 раз/месяц рыбы или курицы раз в неско ...
19

Как лечить боль в груди из-за переутомления беговой дорожке?

Врачи не могут найти ничего плохого с моим сердцем, но это в области сердца, что я чувствую дискомфорт рядом с тупой боли - может быть, в сердце, близко к грудной клетке. Это началось после того как я увеличил до 40 минут времени я привыкла бегать на беговой дорожке - до этого я пробежал не более 30 минут. Затем, я взял недельный отпуск, во время которого я не бегал, но ходил только, и боль в груди исчезла. Я возобновил свои тренировки, постепенно увеличивая время бега, но боль появилась снова, теперь после 20 минут бе ...
15 апр. 2014 г., 17:28:43
30

Как расслаблять мышцы ладони после езды на велосипеде?

Ездил 200 км. Мои ладони немного онемела и словно слабый электрический шок проходил через мои ладони. Может кто-нибудь предложить какие-либо упражнения релаксации для моей ладони? ...
18 сент. 2017 г., 1:35:01
15

Как я должен отслеживать тренировки на магнитном велотренажере?

Я недавно купила магнитный велотренажер, чтобы попытаться получить дополнительное обучение в семье (как правило, горных велосипедах, используя приложение Android и mapmyride.com). Я немного путают о том, как можно точно войти в тренировки. Велосипед имеет различные программы, которые все работают хорошо. Моя проблема заключается в том, что есть ли у вас он установлен на легком уровне или сложное это не меняет расстояния. Позвольте мне объяснить. Я могу установить его вручную в течение 5 минут, на самом легком уровне. Я бы педаль в 90rpm стабильно, это ...
21 янв. 2014 г., 4:06:58